Como construir uma rotina de skincare que funcione para a sua pele

Resposta rápida

Constrói a tua rotina de cuidados de pele à volta de três tarefas: limpar, tratar e proteger. Começa com um limpador suave, adiciona um tratamento direcionado para a tua principal preocupação e termina com hidratação ou FPS. Se a tua preocupação é a acne, um kit como o Acne System agrupa os passos para não teres de adivinhar a ordem; se ainda não tens a certeza do que a tua pele precisa, compra primeiro produtos individuais para poderes ajustar um produto de cada vez.

Começa com três produtos, não dez

Uma rotina de cuidados de pele só funciona se a conseguires manter consistente. Três produtos usados diariamente vencem oito produtos usados aleatoriamente. A tua rotina principal precisa de um limpador, um tratamento que corresponda à tua principal preocupação e um hidratante ou FPS. Tudo o resto é opcional e deve merecer o seu lugar ao resolver um problema específico.

Escreve a tua principal preocupação numa frase antes de comprares seja o que for. 'Tenho borbulhas hormonais no queixo' leva a uma rotina diferente de 'a minha pele sente-se tensa e escamosa ao meio-dia.' Se não consegues nomear a preocupação, não estás pronta para comprar um tratamento — estás pronta para comprar um limpador e um hidratante e observar a tua pele durante duas semanas.

A ordem que realmente importa

Aplica os produtos do mais fino ao mais espesso. Primeiro o limpador, depois os tratamentos à base de água, depois os óleos ou cremes. Isto não é uma preferência de estilo — os produtos mais espessos criam uma barreira que impede os mais finos de chegarem à tua pele. Se inverteres a ordem, estás maioritariamente a desperdiçar o produto fino.

Espera cerca de 30 segundos entre passos. Não precisas de deixar cada produto secar completamente, mas precisas de tempo suficiente para absorção antes da próxima camada. Se um produto formar grumos ou bolinhas, aplicaste demasiado ou aplicaste camadas demasiado rápido. Usa menos e espera mais tempo antes de mudar de produtos.

A única exceção: o FPS vai sempre por último de manhã, depois do hidratante. Nenhum tratamento vai por cima do FPS.

Quando um kit vence a compra de produtos individuais

Os kits fazem sentido quando já conheces a tua preocupação e os produtos no kit são concebidos para funcionar juntos. O Acne System agrupa um ritual de limpeza com um dispositivo de alta frequência para acne, o que significa que o passo de tratamento e o passo do dispositivo já estão sequenciados para ti. Isto remove o erro mais comum de principiantes: usar dois produtos que se combatem ou usá-los na ordem errada.

Compra produtos individuais quando ainda estás a testar. Se nunca usaste um limpador prebiótico, começa apenas com o Prebiotic Gel Cleanser durante duas semanas. É suficientemente suave para usar várias vezes ao dia e alimenta as bactérias saudáveis da tua pele, por isso é um primeiro passo de baixo risco. Assim que souberes que a tua pele o tolera, adiciona o próximo produto.

Como adicionar um novo produto sem estragar a tua rotina

Adiciona um novo produto de cada vez e dá-lhe duas semanas. Se adicionares três produtos de uma vez e a tua pele reagir, não saberás qual o causou. Duas semanas é tempo suficiente para ver se um produto ajuda ou prejudica, e curto o suficiente para não desperdiçares meses em algo que não está a funcionar.

Introduz a esfoliação separadamente do tratamento. Se a tua pele se sente áspera, baça ou congestionada, o problema é muitas vezes a acumulação de células mortas a bloquear os teus outros produtos, não os produtos em si. O Exfoliation System combina esfoliação física e química para limpar essa acumulação e acelerar a renovação celular. Usa-o nos dias em que não estás a usar um tratamento ativo forte, não empilhado por cima de um.

Para vermelhidão ou reparação da barreira, adiciona um passo de óleo depois dos teus produtos à base de água. O Shiunko Face Oil usa extratos vegetais fermentados e ácidos gordos essenciais para acalmar a pele, apertá-la visivelmente e reparar a barreira cutânea para que a humidade permaneça no interior. É um passo final, não um substituto para o tratamento.

Regras de decisão para a tua rotina

• Se consegues nomear a tua principal preocupação: Compra um kit direcionado ou tratamento para essa preocupação. A pele propensa a acne pode começar com o Acne System; vermelhidão ou problemas de barreira apontam para um passo calmante com óleo como o Shiunko. Uma preocupação nomeada é o sinal verde para comprar um tratamento.
• Se não consegues nomear a tua principal preocupação: Compra apenas um limpador suave e um hidratante. Usa-os durante duas semanas e anota o que muda. Não adiciones mais nada até conseguires descrever o problema numa frase. Primeiro observação, depois tratamento.
• Se os teus produtos pararam de absorver: Adiciona esfoliação em dias sem ativos em vez de adicionar mais tratamento. A acumulação bloqueia a absorção; mais produto por cima da acumulação não a vai resolver. Limpa a superfície antes de adicionar outra camada.
• Se a tua pele está a reagir: Volta ao limpador e hidratante durante uma semana, depois reintroduz um produto de cada vez. Nunca adiciones um novo produto enquanto a tua pele já está irritada. Uma variável de cada vez, sempre.

Produtos que se adequam a diferentes objetivos de rotina

• Acne System: O Acne System agrupa produtos de limpeza com um dispositivo de alta frequência para acne que elimina e previne imperfeições, reduz a inflamação e aumenta a circulação. Melhor para alguém que já sabe que a acne é a sua principal preocupação e quer os passos de tratamento e do dispositivo sequenciados em vez de adivinhar a ordem.



• Gel de limpeza prebiótico: O Prebiotic Gel Cleanser remove maquilhagem e impurezas sem secar a pele, alimenta as bactérias saudáveis e é suficientemente suave para usar várias vezes ao dia. Um primeiro passo seguro se estás a construir uma rotina de raiz e ainda não sabes qual o tratamento que a tua pele precisa.
• O Sistema de Esfoliação: O Exfoliation System combina esfoliação física e química para limpar a acumulação de células mortas e acelerar a renovação celular. Usa-o quando a tua rotina parece não estar a absorver — a acumulação, não os produtos, é muitas vezes o bloqueador. Mantém-no longe dos dias em que usas ativos fortes.
• Óleo facial Shiunko: O Shiunko Face Oil usa extratos vegetais fermentados e ácidos gordos essenciais para acalmar a pele, apertá-la visivelmente e reparar a barreira cutânea para que a humidade permaneça no interior. O passo final para uma rotina direcionada a vermelhidão ou uma barreira comprometida, aplicado depois dos produtos à base de água.

Para quem se adequa esta abordagem

Melhor para

• Principiantes que querem uma ordem clara e um pequeno número de produtos
• Qualquer pessoa que tenha comprado demasiados produtos e não consegue dizer o que está a funcionar
• Pessoas com uma principal preocupação (acne, vermelhidão ou baço) que querem uma rotina direcionada

Não para

• Quem procura uma rotina de dez passos com um produto diferente para cada preocupação possível
• Pessoas que querem mudar vários produtos de uma vez e avaliar resultados em poucos dias
• Clientes que não identificaram uma preocupação principal e querem que um kit decida por eles